Panqueques de Banana y Frutos Rojos
Ingredientes
- 1 banana (madura, preferiblemente)
- 2 cucharadas de cualquier harina
- 1 cucharada de colágeno de chocolate Placeholder
- 1 huevo
- ¼ cucharadita de polvo para hornear
- ¼ cucharadita de canela
- ½ cucharadita de semillas de chía
- 1 cucharada de leche
Toppings opcionales:
- Frutos rojos frescos
- Semillas de chía
- Sirope de arce para decorar
Instrucciones
- Calienta una sartén a fuego medio.
- En un bol, aplasta la banana. Añade la canela, las semillas de chía y el polvo para hornear, y mezcla hasta obtener una textura suave.
- Incorpora el huevo y la leche. Luego añade la harina y el colágeno en polvo, y mezcla bien hasta integrar todos los ingredientes.
- Unta ligeramente la sartén con aceite de coco o mantequilla. Divide la masa en 4 panqueques y cocínalos a fuego medio durante 2–3 minutos por cada lado, o hasta que aparezcan burbujas en la superficie.
- Sirve recién hechos y disfruta.