Smoothie Bowl de Chocolate
Despídete de los batidos tradicionales y dale la bienvenida al Smoothie Bowl de Chocolate. Es una forma deliciosa de llevar tus snacks al siguiente nivel. Además, al añadir una porción de colágeno, se convierte en una opción aún más completa. Imagina disfrutar de un tazón cremoso y afrutado que combina sabor y textura en cada cucharada.
Tiempo total
15 minutos
Porciones
1 porción
Ingredientes
- 1 plátano congelado
- ½ taza de frutos rojos congelados variados
- ½ taza de leche de coco
- 1 cucharadita de colágeno en polvo
- Para decorar:
- Almendras laminadas
- Semillas de chía
- Rodajas de plátano
- Chispas de chocolate
Instrucciones
- Coloca el plátano congelado, los frutos rojos congelados, la leche de coco y el colágeno en polvo en una licuadora.
- Licúa a velocidad alta hasta obtener una mezcla cremosa y homogénea.
- Vierte la preparación en un tazón.
- Añade por encima las almendras laminadas, las semillas de chía, las rodajas de plátano y las chispas de chocolate.
Información nutricional
- Calorías: 370
- Proteínas: 10 g
- Carbohidratos: 50 g
- Fibra: 7 g
- Azúcares: 28 g
- Grasas: 16 g
Consejos y trucos
- Asegúrate de que el plátano y los frutos rojos estén congelados para conseguir una textura más espesa y cremosa.
- Puedes sustituir la leche de coco por cualquier otra leche de tu preferencia.
- Si deseas reducir el contenido de azúcar, utiliza leche de coco sin azúcar y plátanos menos maduros.
